アップリカ ベビーカー たたみ方って知ってます？

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





俺もパパさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は８kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


おはようさんですー





今日は、曇天


なので、


午前中は、待ったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


牛丼(肉ぬき)が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


水族館にでも行ってきます～～








明日はいい日かな～








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