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今日は、1時から、父の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にヨガやっても、


ウォーキング行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、しょうゆ味っぽいラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





6日は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





え？もう時間だ。仕事行ってきます～


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





わたくしも父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は5キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、首


が少し痛いです。





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明々後日に、ドライブに、


あたしと友達で行く予定。





１週間ほど前から、なぜか、背中


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク　コーヒー味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に背中


痛くなりそうだし。





・・・と、こんな事書いてみる





一口にダッチオーブンといっても、ダッチオーブンにはいくつかの種類があります。素材でいえば、鋳鉄製とアルミ製。形でいえば、足のついているものといないもの。フタの上に炭が乗せれるものと乗せられないものです。これらは用途や使う人によって分けられていますので、どんな目的で使うのか、何人くらいで使うのか、そしてどこで使うのかを考えて選ぶことが大事です。まずダッチオーブンで何を作るのか、そして何人分で作るのか。これでまずオーブンのサイズが決まります。ちょっとした蒸し焼き料理や、少人数のキャンプであれば8インチのダッチオーブンなどの小さめのものでもいいでしょう。逆に、鶏1羽を丸ごと使った料理や、大勢で作るのであれば12インチ以上のダッチオーブンが必要になります。大は小をかねる、とも言いますが、大きくなるとそれだけ重くなるので気をつけてください。次に使う場所ですが、これは単純に屋外か家庭内かです。足と蓋のエッジがあるのがキャンプタイプ、それがないのがキッチンタイプです。素材に鋳鉄製とアルミ製があります。アルミは鋳鉄製に比べて軽く、シーズニングの手間がかからないのが特徴ですが、熱が蓄積しにくい弱点があります。鋳鉄製のダッチオーブンの欠点はシーズニングや手入れの手間と重さですが、最近ではシーズニング不要のダッチオーブンも販売されています。サイズと用途、素材が決まったらどのメーカーのものを買うか、になります。値段との相談になりますが、できるだけ蓋と鍋が隙間なく密閉できるものを選びましょう。


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目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、おとなしく過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス９キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブロケット





食べたもの。寒天ゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！





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4日に、釣りに、


あたくしと恋人で行く予定。





昨日から、なぜか、足首


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク　バニラ味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足首


痛くなりそうだし。





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オハヨー





今日は、雨


なので、


午前中は、おとなしく過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(バーガー味)が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ウインドウショッピングにでも行ってきます～～








今日はおしまい！！！








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